Retomada la sección, Alejo plantea una típica sesión de entrenamiento, en este caso de un miércoles del mes de octubre, en el artículo anterior daba unas nociones básicas de como estructurar una sesión de entrenamiento podéis pinchar sobre el icono de abajo para ir al artículo anterior.

    ESTRUCTURAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTOS DE PORTEROS   

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ( MIÉRCOLES )

La sesión de entrenamiento corresponde a un miércoles del mes de octubre, la planificación se desarrolla en Periodización táctica, siguiendo los preceptos de esta periodización el grupo de trabajo con los jugadores de campo siguen los principios y subprincipios destinados a la sesión y nos centramos en el entrenamiento de los porteros de manera más específica. Buscamos sobre todo el cambio de rol en el momento de blocar el balón y pasamos a la transición ofensiva, acortar los tiempos y mejorar la precisión en el lanzamiento tanto con la mano como con el pié. Evolucionamos de menos a más e intentamos ir aprovechando a los porteros en cada momento del entrenamiento, tanto en el calentamiento como en la parte final del entrenamiento.
 

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ALEJO

17 de Enero de 2012

miporteria@futmadrid.com